Como psicoterapeuta comportamental, testemunho diariamente o profundo impacto das conexões humanas em nossa saúde mental e bem-estar. Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a solidão pode se fazer presente mesmo em meio à multidão, nutrir relacionamentos significativos torna-se um pilar essencial para uma vida plena.
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O que é estresse? Estresse pode ser definido como um estado de preocupação ou tensão causado por uma situação difícil. Estresse é uma resposta humana natural que nos leva a…
O que é Saúde Mental? Ela se apresenta como um estado de bem-estar que é alcançado quando a sociedade se organiza por pessoas que lidam com o estresse, percebem suas…